3RD Place -サードプレイス- とは？
– 会員様に聞いてみました –
3RD Placeに通い始めた理由
最近カラダのことが気になり始めた・・・
カラダを引き締めたい！
最近体力が落ちたから・・・
今年こそ憧れのボディを手に入れたい
溜まったストレスを発散したい！
健康診断で要注意と言われたから
何か新しいことに挑戦したいと思った！
– 3RD Placeを選んで良かった！-
レディースクラスが充実している(女性だけのクラス)
様々なクラスがあって飽きない！
クラス時間が短時間で通いやすい！
施設がいつも清潔に保たれていてキレイ！！
設備が充実している！
スタッフ、トレーナーの対応がフレンドリー！
アットホームだから通いやすい！
– PROGRAM –
3RD Fit (Functional training) class
– ファンクショナルトレーニング –
3RD Placeオリジナルのファンクショナルトレーニングを毎日日替わりのメニューで行い、飽きずに楽しみながら続けることができます。
短時間の効果的なトレーニングで、理想のカラダを作ります
3RD Fit class
Kick Boxercise class
Kick Boxercise class
– キックボクササイズ –
初心者〜上級者までレベルにあった指導がプロのキックボクサーから受けられ、本格的キックボクササイズで楽しみながらシェイプアップ・ダイエット効果が期待できます。
Ladies Kick Boxercise class
– レディースキックボクササイズ –
キックボクササイズは全身運動のため、ダイエット効果はもちろん、女性らしいしなやかな美しいカラダが作れます。パンチやキックでストレス発散にも効果的！
セレブやモデルに大人気のキックボクササイズ。女性限定のクラスなので、安心して通えます
Ladies Kick Boxercise class
Sound Kick class
Sound Kick class
– サウンドキック –
サウンドキックは音楽に合わせてパンチやキックを行う、エアロビクスとキックを融合させたようなクラスです。
筋肉をつけるよりも有酸素運動で脂肪燃焼を目指し、汗と一緒に体の老廃物などデトックスできます。
Yoga class
– ヨガ –
身体を伸ばしながら心身の緊張をほぐし、日頃の疲れを心から取り除い
ていきます。身体の歪みを調整、肩こりや腰痛の解消にも効果的です。
Yoga class
Savat class
Savat class
– サバット –
サバットはフランス発祥の伝統ある打撃系格闘技で、キックの技術向上や護身術としても、また全身を使い運動量も豊富なのでダイエットやシェイプアップにも効果的です
会員様の声
T.T様
Q1. 3RD Placeに通い始めたきっかけ
仕事でストレスを抱えている時期にTVでタレントがミット打ちをしている場面を観て興味を持ちました。そのタイミングで友人が
通っていた3RD Placeを紹介してくれました。様々なクラスもあって楽しそうだったからです。
Q2.通い始めて身体の変化はありましたか？
気分転換ができるようになり、以前よりもストレスを感じなくなりました。職場の人や友人から「筋肉がついた」「引き締まったね」と言われるようになりました。
Q3.今後の目標
週一回は必ず通うようにして、しっかり健康を維持していきたいです。
S.K様
Q1. 3RD Placeに通い始めたきっかけ
3RD Placeに通っていた友人の紹介です。
キックのみでなく、様々なクラスもあって面白そうだと思いました。
Q2.通い始めて身体の変化はありましたか？
まだ通い始めたばかりですが、体力がつき風邪を引かなくなりました。ストレスも溜めないでうまく解消できるようになりました。
Q3.今後の目標
体調管理をしっかりできるように継続して通います！
理想の身体に向けてシェイプアップします
N.T様
Q1. 3RD Placeに通い始めたきっかけ
ジムに通っていたのですが、内容に飽きてきて・・・
でも運動を続けたいと思っていた時に3RD Placeを見つけました。
Q2.通い始めて身体の変化はありましたか？
朝からやっていて、レディースクラスも充実しているので、
楽しみながら続けられて、お腹が引き締まり3kg痩せました。
Q3.今後の目標
コンスタントに通ってもう少し筋肉をつけ、ずっと元気で過ごしたいです！
K.A様
Q1. 3RD Placeに通い始めたきっかけ
ダイエットと古傷のリハビリで運動を始めようと思って。
Q2.通い始めて身体の変化はありましたか？
入会して半月程度ですが、2kg減量、右膝の患部もよくなってきている気がします。
Q3.今後の目標
自重をしっかり支える体幹を身に付けたいのと
キックの型も覚えたいです！
様々なメディアに取り上げられています
【プロフィール】 マネージャー紹介
小田寛隆（おだひろたか）
・株式会社エイチエル役員
・3RD Placeマネージャー
・ボディメイクプランナー
・ファンクショナルトレーニングトレーナー
大会成績
・2013 Best Body Japan 日本大会 準グランプリ
・2015 NPCJ Blaze Open 準グランプリ
・2015 NPCJ ALL JAPAN LEGEND CLASSIC 準グランプリ
– Questions –
よくあるご質問
Q1 入会する前に体験したいのですが・・・
A1 初回のみ体験料金1080円で体験できます。体験クラスを受講した当日に入会された場合に限り、
体験料金を キャッシュバックさせて頂いております。
Q2 女性なのですが、キックボクササイズはできますか？
A2 もちろんです！ 当スタジオではシェイプアップ目的で通う女性の方がとても多く、
半数以上は女性の会員様です。さらに、女性専用クラスが充実していますので、
女性一人でも通いやすいスタジオです。
Q3 運動経験がないのですが、大丈夫ですか？
A3 プロのトレーナーが基本から丁寧に指導していますので、安心してご参加いただけます。
Q4 トレーニングでムキムキになりませんか？
A4 筋肉をつけるには男性ホルモンによる働きが大きいため、女性がムキムキになるのは非常に
困難です。キッククラスではパンチやキックをすることで、女性の気になるお尻や太腿、
膝上のお肉、二の腕や背中の引き締めにとても効果的です。
Q5 キックは女性に最適なエクササイズって本当？
A5 全身を使ってパンチやキックを繰り出すことで、有酸素運動と無酸素運動を行えるので、
カロリーを消費しながらしなやかな筋肉がつき、痩せやすいカラダになります。
FEE & PACKAGES
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フルタイム会員 12,960円
OPEN-CLOSEまで
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レディース会員(女性) 10,800円
平日・土日の日中クラス及びレディースクラス
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デイフルタイム会員 10,800円
平日、土日祝
OPEN-17:00まで
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平日デイタイム会員 9,180円
OPEN-17:00まで
-
ウィークエンド会員 9,180円
土日祝
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学生会員(中～高校生) 9,180円
OPEN-22:00まで
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キッズ会員(4～12歳) 7,560円
キッズクラスのみ
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シニア会員(60～69歳) 7,560円
キャンペーン実施中！
特典1：入会金10,800＋初月会費(最大\12,960)無料！！(入会者全員)
特典2：ボクシンググローブプレゼント！
特典3：オリジナルTシャツプレゼント！(カラー、サイズ数に限りがございます)
是非この機会をご利用ください！
店舗のご案内
Body Make Studio 3RD Place (サードプレイス）
所在地：東京都武蔵野市中町1-5-8-B1
電話番号：0422-60-2286
営業時間：(月〜金)11：00～22：30 (土日・祝日)10：00～15：30
オフィシャルサイト：http://www.bodymakestudio.com/
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人々の生活には二つの”居場所”があります。
一つ目は自宅
二つ目は職場・学校です。
人生をより豊かなものにするために、
二つの“居場所”に良い効果をもたらし、
自分自身を高め、
精神的・肉体的にもリラックスできる
三つ目の“居場所”
それが、“3RD Place -サードプレイス- ”